Dandruff ka gharelu upay in hindi: Dandruff एक आम समस्या है लेकिन कभी कभी ये समस्या बहुत बढ़ सकती है जिसके कारण हमें बहुत नुक्सान झेलना पढ़ सकता है। इसलिए हमें कभी भी नजरंदाज नहीं करना चाहिए। क्योंकि डेंड्रफ की वजह से हमारे सारे बाल झड़ सकते है,अगर आप Dandruff(रूसी) की समस्या से जूझ रहे है और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप सही जगह पर आए है क्योंकि आज की पोस्ट में हम dandruff in hindi के समस्या को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपचार के बारे में बताएंगे जो आपके बेहद काम आएंगे। तो आइए Dandruff ke Gharelu upaye in hindi के बारे में पूरी विस्तार से जानते है।
Dandruff (डैंड्रफ) क्या हैं?
डैंड्रफ जिसे साधारण भाषा में रूसी के नाम से भी जानते है,ये एक तरह का फंगस(कवक) होता है,जो मैलेसेजिया(स्कैल्प) में पाया जाता है और जब स्कैल्प में अत्यधिक तेल या अशुद्धियों के जमा होने की वजह से भी डैंड्रफ हो होता है,अगर आपके सिर में डेंड्रफ अधिक हुआ है तो आप डॉक्टर से सीधे संपर्क कर सकते हैं।
डैंड्रफ होने का कारण – dandruff ke gharelu upay
आज के समय बालों में डेंड्रफ होना एक आम समस्या बन चुकी है लेकिन बालों में डेंड्रफ होने का कई कारण हो सकता है। जो कि नीचे दिए गए है–
अत्यधिक तेल का इस्तेमाल
आमतौर पर बालों को मुलायम या चमकदार बनाने के लिए हम तरह तरह के तेल का इस्तेमाल करते है जो हानिकारक हो सकता है लेकिन अधिक तेल से बालों में चिपचिपाहट आ जाती है, जिसके कारण बालों में गंदगी जमा हो जाती है और फिर धीरे धीरे गंदगी डेंड्रफ में बदल जाते है। जो बाद में हानि पहुंचा सकता हैं।
बालों की अच्छी देखभाल नहीं करना
हम हर एक चीज का सही देखभाल करते है लेकिन कभी न कभी बालों को अच्छी तरह से देखभाल नहीं करते है जिससे हमारे बालों को बहुत नुकसान झेलना पड़ता है जैसे बालों में रूखनापन, बालों का रंग बदलना और साथ ही बालों में डेंड्रफ भी हो सकता है। इसलिए बालों को हफ्ता में धोएं।
मानसिक तनाव
मानसिक तनाव जो बेहद ही खतरनाक होता है और हम जानते है बालों का सफदे होना या फिर झड़ना ये भी मानसिक तनाव के कारण होता है। लेकिन मानसिक तनाव से डेंड्रफ या रूसी जैसे भी समस्या होती है। इसी तनाव को दूर करने के लिए काम से काम 7 से 8 घंटे की नीद पूरा लें। जिससे रूसी की समस्या दूर हो जायेगी।
खानपान का ध्यान न रखना
आज के समय अधिकतर लोगों का शरीर स्वस्थ नहीं रहता है। जिससे उने बहुत जल्दी बीमारी का सामना करना पढ़ता है। क्योंकि अधिकतर लोग अच्छी साग सब्जी जैसे आहार का सेवन ही नहीं करते है।और सिर में डेंड्रफ होने का अच्छी आहार भी एक कारण है । अच्छा आहार का सेवन ज़रूर करें।
बरसात मौसम में
बरसात के मौसम में डेंड्रफ होने की संभावना बढ़ जाती है। क्योंकि बरसात के समय हमारे बाल हमेशा गीली रहती है और बालों में नमी बनी रहती है जिससे चिपचिपाहट होने लगता है ,चिपचिपाहट के वजह से डेंड्रफ यानि रूसी हो जाती हैं। साथ ही बरसात का पानी शरीर के लिए बहुत खराब होता हैं।
डेंड्रफ के घेरेलू उपाय- Dandruff ke gharelu upay
आज हम रूसी यानि डेंड्रफ को हटाने के लिए 5 घरेलू उपचार बतानेवाले है जिससे डेंड्रफ जैसी समस्या चुटिकया में खत्म हो जायेगी। तो आइए जानते है (dandruff ke gharelu upay in hindi) बारे में।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा का नाम तो अपने जरूर सुना होगा। जो रसोईघर में आसानी से उपलब्ध होता है लेकिन इस साधारण सी बेकिंग सोडा से रूसी जैसे समस्या को पूरी तरह से खत्म कर सकते है इस नुस्खे को अपनाने के लिए एक चम्मच सोडा लीजिए। फिर डेंड्रफ वाले जगह पर लगाए।और कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दीजिए। उसके बाद बालों को साफ़ पानी से धो लें। और इसी प्रक्रिया को तब तक अपनाएं जब तक रूसी खत्म न हो जाए।
दही (Curd)
दही जिसमें भरपुर मात्रा में पोषक तत्वों पाई जाती है और ये कई सारे समस्या को दुर करता है, और दही को डैंड्रफ का रामबाण इलाज माना जाता है और इसका इस्तेमाल बालों में डेंड्रफ वाले जगह पर लगाना है फिर उसे कुछ घंटों के लिए छोड़ देना।
एलोवेरा
एलोवेरा जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं और इसी एलोवेरा की मदद से रूसी को जड़ से खत्म कर सकते है इसके लिए एक फ्रेश एलोवेरा लीजिए और उससे एलोवेरा जेल से निकाल लें। फिर अपने सिर में अच्छी तरह से उस एलोवेरा जेल से मालिश कर लें। और समय बाद सिर धो लें।
नारियल तेल
त्वचा को मुलायम रखने के लिए अक्सर में नारियल तेल इस्तेमाल करते है, इसी तेल की मदद से रूसी को खतम कर सकते हैं। सबसे पहले छोटे कोटोर में नारियल तेल लें, उसमें दो से तीन चम्मच नींबू का रस मिला लें। फिर सिर में लगाएं। कुछ देर बाद धो लें।
ग्रीन टी (Green Tea)
आपने ग्रीन टी (Green Tea) के बारे में कहीं न कहीं जरूर सुना होगा। जो हमारे सेहत के लिए फायदेमंद जैसे कैंसर का दूर करना, वजन घटाना, आदि। लेकिन ग्रीन टी के इस्तेमाल से डेंड्रफ दूर हो सकता हैं। सबसे पहले ग्रीन टी पानी में डालकर गर्म करें। फिर उस पानी को ठंडा होने के बाद अपने बालों पर लगाएं।
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किस विटामिन की कमी से डैंड्रफ होता है?
हम जानते है कि विटामिन हमारे शरीर में बहुत भी बढ़ा योगदान देता है जिससे हमारे शरीर स्वस्थ रहते है लेकिन विटामिन बी 3 को नियमित रूप से नहीं लेने डैंड्रफ हो सकता है
बालों में रूसी के लिए कौन सा विटामिन अच्छा है?
डैंड्रफ के लिए कौन सा शैंपू अच्छा है?
क्या डैंड्रफ पर तेल लगाना चाहिए?
निष्कर्ष ( conclusion )
आज की इस आर्टिकल में हमने जाना कि डैंड्रफ के घरेलु उपाए(Dandruff ke gharelu upay in hindi) और dandruff ke liye kya kare in hindi साथ ही कई सारी सारे सवाल के जवाब देने का प्रयास किया है। मैं उम्मीद करता हूं कि ये आर्टिकल आपको अच्छा लगा होगा। आप हमें दूसरे सोशल नेटवर्क पर फॉलो कर सकते हैं। साथ ही अपने मित्रों के साथ साझा जरूर करें। और इसी तरह के कुछ नई-नई जानकारी चाहिए तो आप हमें comment box में comment करके वह सवाल पूछ सकते हैं।