Nightfall rokne ke upay। नाइटफॉल रोकने के उपाय

Nightfall rokne ke upay: नाइटफॉल से आप परिचित तो होंगे दरअसल नाइटफॉल(nightfall in hindi)एक बहुत साधारण सी समस्या है जो अधिकतर पुरुषों में होती हैं जो रात को सोने के समय हो जाता है जिसमें लिंग से वीर्य निकल जाते है जिसे नाइटफॉल कहते है इसे हम स्वप्नदोष भी कहते है|

ये एक ऐसी समस्या है जो अधिकतर पुरुषों के जीवन में कभी ना कभी हुआ होता है,लेकिन जिन लोगों का नाइटफॉल अधिक हो रहा है वे इस परेशानी से जूझ रहे है और नाइट फॉल रोकने के लिए तरह तरह के दवाई का इस्तेमाल करते हैं जो शरीर में साइड इफेक्ट का कारण बन सकता है लेकिन आज में(Nightfall rokne ke upay)नाइटफॉल रोकने के उपाय या उपचार बताने वाला हूं तो आप इस आर्टिकल को ध्यानपूर्वक अंत तक ज़रूर पढ़िए।

Nightfall rokne ke upay । नाइटफॉल रोकने के उपाय

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नाइटफॉल को रोकने के लिए बहुत सारे घरेलू उपचार इस समय मौजूद है जिसे आप अपनाकर नाइटफॉल की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं तो आइए नीचे कुछ(Nightfall rokne ke upay)बताएं गए हैं –

केला हैं फायदेमंद

केला में बहुत अधिक मात्रा में पोषक तत्वों पाए जाते हैं और अक्सर इसका इस्तेमाल जिम(Gym) जाने वाले लोगों को करते हुऐ देखा होगा। वे अपने मसल्स को बिल्डअप करने के लिए करते है। लेकिन डॉक्टर के अनुसार केले का सेवन करने से स्वप्नदोष की समस्या से बचा जा सकता है केला पुरुषों के स्पर्म काउंट को बढ़ता है। साथ ही आपको नकारात्मक विचारों से दूर रखता है और नाइटफॉल की समस्या को दूर करने के लिए रोजाना केला का इस्तेमाल करें।

रामबाण इलाज है लहसुन

लहसुन भी नाइटफॉल को रोकने का एक अच्छा घरेलू उपाय है। और इसका इस्तेमाल कई सारे पुरुषों करते है जिनको नाइटफॉल की समस्या अधिक हो रही है उने लहसुन का सेवन हमेशा उपयोग करते रहना चाहिए। इसे आप रात को सोने से पहले भूने हुए लहसुन को शहद के साथ मिलाकर इसका सेवन करें। जिससे नाइटफॉल जैसी समस्या जल्द से जल्द ठीक हो जायेगी।

त्रिफला चूर्ण है फायदेमंद

त्रिफला चूर्ण के बारे में तो जानते ही होंगे ये आंवला, हरड़ और बहेड़ा से मिलकर तैयार होता है इसमें भरपुर मात्रा में पोषक तत्वों पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं जिस तरह से त्रिफला चूर्ण का इस्तेमाल गैस जैसी समस्या को दूर करने के लिए किया जाता है उसी प्रकार आप इसे दुध के साथ उबालकर सेवन करने से स्वप्नदोष की समस्या चुटकियों में खत्म हो जायेगा।

प्याज के फायदे

प्याज कई सारे स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कफ, बालों का झड़ना आदि को ठीक करने में सहायक होता है और नाइटफॉल कि समस्या को ठीक करने का भी एक बेहतरीन उपचार मानते है प्याज का जूस निकालकर जूस में शहद मिलाकर पी लें। रोजाना दिन में दो से तीन ग्लास पीने से नाइटफॉल कि समस्या गायब हो जायेगा।

आंवला के फायदे

आंवला में भरपूर मात्रा में पोषक तत्वों होता है। और आंवला शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है डॉक्टरों का कहना है कि आंवला का प्रतिदिन सेवन करने से स्वप्नदोष की समस्या आसानी से दूर हो जायेगा। इसे रोज रात को सोने से पहले आंवला पाउडर या जूस पानी में मिलाकर पीएं। फिर कुछ ही दिनों में शरीर में फर्क नज़र आने लगेगा।

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मेथी के बीज

मेथी के बीज में भी प्रचूर मात्रा में पोषक तत्वों होता है ख़ासकर ये हमारे शरीर के हार्मोंस को संतुलित करके रखता है। और नाइटफॉल अधिकतर हार्मोंस के संतुलन बिगड़ने के कारण होता है। इसलिए मेथी के बीज का जूस बनाकर साथ में कुछ शहद मिलाकर इसका रोजाना सेवन करें।

स्वप्नदोष की रामबाण इलाज है दही

दही को स्वप्नदोष का रामबाण इलाज माना जाता है ये हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, और साथ ही पाचन क्रिया को सुधारता है इसे खाने से रात को अच्छी नींद आती है और स्वप्नदोष की समस्या को ठीक करता है इसे रोजाना दिन में दो से तीन बार खाएं। दही हमारे शरीर को ठंडा बनाए रखता है जिससे स्वप्नदोष होने की संभावना कम हो जाता हैं।

रामबाण उपाय है अनार

अनार में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होता है जो स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद करता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण की वजह से स्वप्नदोष की समस्या को रोकने में सहायक होता हैं इसका सेवन आप जूस या सामान्य रुप से भी खा सकते हैं साथ ही शरीर में खून की कमी को दुर करने में मदद करता है।

निष्कर्ष:

आज की पोस्ट में हमने जाना कि नाईटफॉल क्या है(what is nightfall in hindi),नाईटफॉल रोकने के उपाय (Nightfall rokne ke upay) तो इन सारी चीजों पर विस्तार से जानकारी देने का प्रयास किया है। जिससे आपको बहुत मदद मिली होगी। मुझे उम्मीद है कि मेरे द्वारा दिया गया जानकारी आपको अच्छा लगा तो अपने मित्रों के साथ जरूर शेयर करें। साथ ही नए जानकारी के लिए comment box में अपना सवाल comment करके पूछ सकते हैं।